آیا شما به موبایل معتاد هستید ؟
آیا شما به موبایل معتاد هستید ؟
نشانه های اعتیاد به موبایل و اینترنت بسیارند اما می توان در یک دسته بندی طراحی شده نشان داد که آیا شما به تلفن همراه خود وابستگی بیش از اندازه دارید یا خیر. در این مطلب سعی شده تا به علائمی که نشان می دهد شما به موبایل معتاد هستید را بیان کنیم.
فواید ماساژ برای سالمندان
ماساژیکی از قدیمی‌ترین و سنتی‌ترین روش‌های درمانی مخصوصا در سنین بالا است. ماساژ به دستکاری لایه های سطحی و عمیق عضلانی جهت تسکین دردهای کمر، سردرد های تنشی ، درمان یبوست شدید در سالمندان و … میگویند. انواع ماساژ درمانیمطابق با نیاز های مردم وجود دارد. افراد در حال رشد ، میانسالان و سالمندان میتوانند ازفواید ماساژ درمانیبهره مند شوند. این طب مکمل در سال های اخیر محبوبیت زیادی بین افراد عادی وسالمندانپیدا کرده است.
باورهای درست درباره سلامت مغز
اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند:
چگونه اعتماد به نفس فرزندتان را تقویت کنید
عزت نفس یعنی افراد چه در درون و چه در بیرون در مورد خود چگونه احساس می کنند. افراد با عزت نفس عموما دورنمای مثبتی دارند. خود را بپذیرید و احساس اعتماد به نفس کنید. داشتن عزت نفس خوب به این معنا نیست که فرد متخاصم و خودخوا ه باشد. این بدین معنی است که قدر ارزش ها و اهمیت خود را بدانید، مسئولیت اعمال خود را بپذیرید و احترام و اهمیت خود را نسبت به دیگران نشان دهید.
